兰阁为同学们整理出托福听力如何提高的方法，供考生参考学习。
对许多人来说，托福听力是托福考试中最难的部分，对此，我们应该如何应对?
多倾听自己。
相信很多人单刷托福真题或者TPO都会觉得很无聊，这时你可以通过看美剧，看英语电影，听英语歌曲或者听英语广播来练习托福听力。它同样是一个非常有效的方法。
因为中国考生的教育和学习环境，很多人英语学习环境不好，所以你要创造这样的环境，然后去适应它，去享受它。
考试教育告诉我们，学习英语是为了应付考试，但是如果你想考好托福，你必须学会热爱英语，并将其作为一种习惯。唯有如此，才能在潜意识中培养自己的英语语音和注意力，进而培养自己的英语语感和段落感。
二是精听与泛听相结合。
精听、泛听是准备托福听力考试最实用、最有效的方法。假如你能将两者结合起来，效果就会更好。那怎样才能最大程度的利用这些结合?
仔细聆听和选择正确的材料很重要。总之，大家都会用历年真题来练习，TPO也是很有用的资料。
注重精听练习时，必须严格按照规定的时间进行练习，这也是在准备时间内培养考生的时间观念。在训练中注意避免中途停顿或干脆放弃。
也请注意，不管我们的精确度如何，必须在规定的时间内完成练习。做完之后，仔细检查答案，标上错误的地方，总结错误的问题，找到错误的原因。针对错误进行有针对性的训练，能迅速提高托福听力的准确率。
三、调整心态。
凡事都要有心理准备，特别是对于学术考试。若考试时不能调整心态，对托福成绩将会产生很大影响。
您可以根据自己的听力状况，在平时的训练中随时调整计划。简单地说，就是要使自己处于测试状态。练习材料的选择，一般是先易后难，逐步进行的。
实际上，我们可以将一组问题重复几次，直到完全明白为止。这一精炼和泛听的方法是最有效的提高托福听力的方法。
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