找到练习音频对应的准确文本，粘到Word上、打印出来或者放到方便查阅的地方都可。播放音频。第一次听可以把时间稍微拉长一点，训练自己集中注意力的能力。大家视自己水平可以以30秒，1分钟或者2分钟为单位。听完之后尝试回想并用自己的话讲一遍听到的内容（中文英文都可以），能说多少是多少。逐句回听，放一句停一下，确认自己听清并且听懂了一句话中的每一个词，每一个表达，正确理解了每句话的意思。如果一遍不过关，就再听一遍，如此反复，直到100%没问题为止。（因为这个过程确实很繁琐也很枯燥，很多人会避免不了走神。一个有效的解决方法就是逐句逐字复述，音频说一句，自己跟着一字不落地说一遍。这样既可以帮助大家保持专注，也可以连带练习口语发音。）整理音频当中出现的生词和自己不熟悉的句式表达，写到本子上或者记到电脑上，有时间的时候翻出来多看看。当然我知道绝大部分人基本不会再拿出来看了，不过没关系，整理和誊写本身就是一个记忆和加深印象的过程。以上内容就是英语听力精听练习的详细方法和步骤啦。大家只要按照这个方法，选择合适的材料，坚持每日练习，保持耐心和信心，不抛弃不放弃，那么相信在1个月之内就会感受到明显的提高了。在这里也祝愿大家无论是留学考试也好，求职自我提升也好，都能早日实现自己的目标，成为自己想成为的人！冲啊！
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