托福的听力对于中国的考生来说，一直是一个难题，很多考生迫切的想要提高自己的托福听力，但是大多数人都无法找到一个合适的提高方法，接下来小编就为大家展示一下提高自己的托福听力的方法。
大家应该都很清楚，要想提高托福听力，首先我们需要打好基础，扎实的基础才能让我们提升的过程更加容易，那么要怎样做才能打好我们的基础呢？
一、基础的提高主要有以下三个方面：
1.单词
很多时候我们听不懂一些内容，就是因为掌握的词汇还不够多。想要取得听力高分，只有基础词汇是远远不够的，在托福考试中，专业词汇的掌握是很重要的。如果我们不认识meteorite，怎么能够听懂讲解陨石的天文类的文章？如果我们不认识periodic table，如何能够理解复杂的化学类的文章？所以，单词将会起着决定性的作用。
2.辨音
辨音能力指的是听到一个单词能快速反应出它的意思，让它成为你的听觉词汇库中的一部分。要想提高辨音能力有两个最有效的方法：一是听写，二是跟读。
听写的步骤是：听译中文，听写英文。
跟读的步骤是：自读扫清障碍，同步看稿跟读模仿语音语调，脱稿跟读练习听觉敏感度。
3.反应速度
这是大部分考生听力无法取得高分的核心问题。以英语为母语的人在听到一个单词之后的反应速度是0.03秒，我们可以无限接近这个速度。托福考试的听力部分语速较快，但是美国大学教授上课的语速不可能比考试时还慢，所以，为了出国以后可以更快的适应校园生活和学习，我们花大力气将反应速度练上去是完全必要的。
二、托福听力高效练习方法
1.概括听力练习
这个练习方法不需要考生听懂听力材料的每一个细节，但要抓住说话人的思路和框架。可以用托福听力中的lecture为材料，一边听一边记笔记，录音结束后，根据大脑记忆和笔记，对全文重点内容用英文进行复述，这样反复练习，直到可以将一篇lecture文章完全复述出来为止。
2.听写练习
这是一种比较常见的练习方法也是大家比较熟悉的练习方法，也是相对来说对所有考生都行之有效的一种方法。它就是将一篇托福听力录音中的原文全部听录下来，一句一句丝毫不落，它是提高听力最有效的方法。对于准备托福考试的考生而言，最好的听写材料是老托福的lecture。推荐part 3 的93篇文章，对于基础不同的同学，可以选择其他的适合自己水平的材料进行练习，再用老托福听力，同时辅助一些长篇的段落听写练习。
3.精听练习
还有一种练习方式是精听练习，其步骤如下：一边听一边看听力材料原文，划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词;录音结束，开始查生词，写在原文的旁边，只要写出这个单词在这篇文章中的意思即可;然后将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，彻底看懂;再一边看原文，一边放录音，嘴上要跟读，反复几遍，一直听到可以不看原文彻底听懂为止。如大家比较常用的SSS(Scientific American’s Sixty-second Science)，非常短，但信息量很大，是很好的练习材料。
以上就是小编为大家准备的托福听力练习方法，一定要先打好基础，才能够有效的提升自己的托福听力哦，希望这些方法能够帮到大家。
