托福听力想要提分，大家也可以掌握相应的技巧。具体的哪些方法可以助力大家提分呢?
1. High-quality extensive listening
高质量的泛听。
泛听的“泛”并不指态度的懒散，而是针对整体的要求。关于泛听的最佳材料有两个：一个是NationalGeographic(国家地理频道)，另一个是Discovery(探索)。
看的时候一定要有英文字幕。每天看，养成习惯，会有很大收获。虽然有些考生认为泛听没有效果，关键开始因人而异，找到适合考生自己的听力训练方法，自然事半功倍。
2. Dictation
听写。
将一篇听力录音中的原文全部听录下来，它是提高听力最有效的方法。对于准备新托福考试的考生而言，最好的听写材料是老托福的lecture。基础比较薄弱的学生，可以先花一个月的时间将新概念第二和第三册的美英版听写完，然后再来听写老托福的lecture。
3. Subconscious listening practice
“下意识的听力练习”。
它是指为自己创造一个英文的环境，比如早晨一起床，我们就打开音箱播放英语，可以是托福的听力材料，可以是英文广播，也可以是一部英文电影等，这样做的好处是随时都可以听到英语，在潜移默化中不知不觉地加深对英语的敏感度。其实这点和泛听有点类似。
4. Summary
这里是“概述，大意”的意思，具体指学生在听到一篇听力材料后所进行的概括。考生不需要听懂材料的每一个细节，但要抓住说话人的思路和框架。这个训练对于托福听力至关重要。练习summary的方法很简单，可以托福听力讲座为材料，一边听一边记笔记，录音结束后，根据大脑记忆和笔记，对全文重点内容进行英文复述，反复练习，直到可以将一篇讲座顺畅复述出来为止。
5. Intensive listening
精听。
“精听”步骤如下：
一边听一边看原文，划出自己不认识或似曾相识但反应不过来的词。录音结束，查生词，写在原文的旁边，只要写出这个单词在这篇文章中的意思即可，将这篇材料当阅读文章快速精读一遍，彻底看懂。
再一边看原文，一边放录音，嘴上要跟读，反复几遍，一直听到可以不看原文彻底听懂为止。
精听材料有很多，我最推荐SSS(Scientific American'sSixty-second Science)，它非常短，但信息量很大，更重要的是，它是新托福听力出题的重要来源。
6. Challenging materials
指“有挑战性的材料”。备考托福听力挑战性的材料有这几类：一是美国大学上课的课堂录像或录音，现在很多美国大学已经将许多课堂录像放在了互联网上，这是一个极佳的挑战听力难度的材料。二是巴朗和Kaplan上的试题一定要做完，另外，如果觉得DELTA上的试题难度低，可以利用变速软件加2倍速来做，这样就会超越考试难度。
