托福考试中，大家有可能会遇到加试的情况，这个时候千万不能烦躁和恐慌，接下来小编就来和大家讲一讲，在遇到托福加试的时候，要怎么沉着应对!
1.增强耐力
托福考试的加试必然会带来的结果是考试时间的延长，特别是遇到双加试的同学，考试流程直接延长了一个小时，可以说是非常疲劳的。另外托福考试由于是在上午举行，如果遇到加试可能会让大家赶不上午饭时间，这对于考生的状态也会造成相当程度的负面影响。
因此，小编建议大家提请训练和增强一下耐力，特别是在模考训练时给自己偶尔增加一些练习量，模拟加试出现的情况，提前做好相应的准备安排。
2.提升抗干扰能力
除了延长时间外，加试带来的另一个问题就是可能会造成大家受到的外界干扰大幅增长。要知道同一个考场中每一位考生因为自身的答题速度其实做题进度都是有所区别的。但这种区别一般不会很大。但有了加试就完全不同了，有些同学阅读遇到了加试，有些没有，这就可能会造成你还在做阅读的时候别人已经开始做听力。而到了听力部分再出现加试，又会遇到自己还在听录音，有的人已经开始说口语了。要知道托福考试许多考场提供的耳机隔音效果并不理想，在此起彼伏的口语声中做听力可以说是相当“销魂”的体验，抗干扰能力差的同学可能直接就不知道自己在听什么了。
而对于加试引起的考场干扰问题，小编则建议大家在备考中提前加入针对性的抗干扰练习，比如在相对嘈杂的环境中练习口语和听力，进行答题训练等等。具体做法大家可以结合自身所处的环境来安排，但总之考生的确需要训练出一定的抗干扰能力，这样才能在考试中更好地应对来自外界环境的干扰，避免自身受到影响。
以上就是小编为各位带来的应对托福加试的方法，希望小编为大家带来的方法能够有所帮助!
