2022-12-19 05:18:25
来源：网络
作者：朗阁小编
对于想申请美国本科的学生来说，SAT和ACT这两个考试应该很熟悉。作为美国大学申请的重要条件之一，标准化考试成绩一直是很多申请人花时间准备的重点。那么，除了花更多的时间备考之外，还有哪些方法可以帮助考生*？SAT/ACT成绩的呢？说到参加考试，考生除了需要*的知识基础外，*重要的是良好的精神状态和心态。假如学生精力充沛，心态放松，那么在考试中，考生的大脑就能高速灵活地运转。相反，如果学生 对于想申请美国本科的学生来说，SAT和ACT这两个考试应该很熟悉。作为美国大学申请的重要条件之一，标准化考试成绩一直是很多申请人花时间准备的重点。那么，除了花更多的时间备考之外，还有哪些方法可以帮助考生*？SAT/ACT成绩的呢？说到参加考试，考生除了需要*的知识基础外，*重要的是良好的精神状态和心态。假如学生精力充沛，心态放松，那么在考试中，考生的大脑就能高速灵活地运转。相反，如果学生在参加考试前感到不适、过度紧张或疲劳，他们很可能在考场上表现不正常，因为他们无法集中精力。所以要想在考试前精力充沛，达到*好的考试状态，考生该怎么办？
对大多数人来说SAT考试/ACT对于考生来说，无论花多长时间准备考试，在临近考试前都难免会感到紧张。这种紧张是正常的。毕竟，参加一次SAT/ACT考试都不容易。尽管这种不安和紧张很难完全消除，但提前计划考试前的早晨，对考生增强考试信心是非常有帮助的。毕竟，面对这几个小时的考试，有足够的睡眠和提前计划时间无疑会让考生在面对考试时感到更加精力充沛。让我们一起来看看如何让自己达到考试前的*佳状态。
*睡眠充足
对于大多数学生来说，晚上的标准睡眠时间应该是7、8小时左右。为了让自己有足够的睡眠，考生可以根据考试时间，在考试前一天晚上甚至一周开始调整生物钟。在考试期间，学生可以提前唾液时间，以*他们能有7、8小时的睡眠时间。此外，考生还可以选择提前一小时起床。在这一小时内，他们可以提前通过考试的一般过程，计划考试时间的分配，使他们的大脑活跃和兴奋。以便在考试中达到*佳状态。
为自己预留足够的时间到达考场
相信很多学生在生活中都有过迟到的经历。迟到不仅会影响我们做事的态度，还会让我们错过生活中许多重要的机会。所以在考试当天，迟到是考生要坚决避免的情况。因为如果面对迟到的情况，考生会因为害怕耽误或者错过考试而变得非常不耐烦，加剧考生的紧张情绪。考生心态不稳，在考场上很难*持稳定发挥。不仅如此，如果学生在考试后到达考场，监考人员是不允许学生进入考场的。由于SAT/ACT考试是一项全球性的考试，迟到的考生是不允许进入的，以*试题不会泄露或出现考试作弊的情况。辛辛苦苦准备了很久的考试，*后因为迟到而错过，难道不可惜吗？
因此，为了防止学生在考试当天迟到，学生可以提前到考场进行卡点，并估计从住所到考场的时间。此外，考生应提前预测路上可能遇到的各种情况，并有意识地为自己预留更多的交通时间。学生可以根据当天的具体路况提前15-30小时外出。
考试前一天提前准备好考试所需的项目
选择舒适的衣服
考场不是节目，考试当天也不是考生展示自己独特时尚品味的好时机。所以考试当天，考生尽量不要穿新买的鞋子，这种衣服需要时间来磨合和适应。尽量选择能让自己感觉舒适，不会影响自己注意力的衣服。因为学生如果穿着不舒服的衣服，在考场上很难集中精力解决问题，而且会受到身体不适的影响。所以，考生在考试当天，尽量选择以前穿过的衣服，体验舒适的衣服。
吃一顿营养丰富的早餐
早些时候我们就有早吃好，午吃饱，晚吃少的说法。吃一顿营养丰富的早餐很有必要。试想一下，如果你正全神贯注地解决问题，突然肚子咕噜咕噜，一股强烈的饥饿感袭来。你的脑海里可能会立刻跳出肉包子、火锅、，比如肉包子、火锅、在这种情况下，怎样才能全神贯注地解决问题。所以考生在考试当天一定要吃一顿精致的早餐。适量的蛋白质、脂肪类食含有适量的蛋白质、脂肪类食物和碳水化合物。例如，学生可以吃一个鸡蛋(蛋白质)加一片吐司(碳水)，再配上一点黄油(油脂)。当然，学生也应该根据自己的饮食习惯来选择早餐。然而，应该注意的是，考试日不是品尝新鲜食物的好时机。为了防止考生在考试中途出现胃部不适，考生应尽量选择温和、长期无问题的食物作为考试当天的早餐。
SAT/ACT作为美国大学的申请条件之一，考试成绩无疑对学生的申请具有重要意义。在参加考试之前，学生可以为他们的考试日期制定一些合理的计划，以*他们能够以*佳状态处理考试。
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