雅思7分作息表有哪些安排？学习中最打击人的无疑于「花很多时间学习却回报甚微」，意识到自己的学习效率很低不仅让人丧得要命，甚至开始怀疑自己的智商——同样在学习，唯独自己原地踏步....下面小编整理了雅思7分作息表的相关内容和大家分享，快和小编一起来看看吧！
效率往往流逝于不经意间。大部分人的低效来源于这三大方面
● 不专注。不专注的原因还分为外因和内因；
外因主要是被外界所干扰，比如社交网络、电话、浏览网页时无关紧要却吸引你眼球的信息。
内因主要来自于自身，比如想太多而难于专注，在工作学习过程中无意间蹦出的离奇想法等等。
● 拖延。
信誓旦旦做好了 To-do-list ，开始一项项完成既定目标....Wait！刷会儿微博再开始吧？哇！这个视频太有趣了叭哈哈哈哈或，一定要转发给朋友，再和朋友哈哈哈哈哈哈哈哈哈，你会发现时间过去大半你却还没开始执行你的任务。
●安逸。为什么总觉得自己的进步很慢？可能是因为你的学习历程太过安逸了，学习目标和内容不大“合理”。
雅思7分作息表
早晨 6: 40 — 9：00
6:40分起床，然后在20分钟内解决早饭和醒觉。接下来的时间就交给背单词啦，背单词比较机械，也比较适合一早混沌的大脑，能够快速强迫自己集中精神。
早上的时间里人的记忆力是比较强的，使用早上的时段来背单词正好。我习惯于将App和单词书结合起来。
在每天复习单词的两个小时里，我会拿出半个小时来复习我从前没背住的单词，事实证明循环和反复记忆是非常必要的。其实，即使你背不完新单词，也一定要坚持复习旧单词。
我曾经看到一位烤鸭说，花同样的时间，背新单词可能就记住1个，但是旧的单词可能能想起来10个，我觉得很有道理，所以即使背旧的单词让你觉得毫无新意，也一定要相信它是有效的哦。
上午 9：15 — 11:00
先来15分钟休息（也可以不休息），然后复习听力，可以做一套题再总结，或者听听语料库和做精听，但是这块的时间是留给听力的。
因为上午的时间也是精力比较充沛的时间，而听力考试则最需要精神集中，半点不能走神，我试过在比较困的时候做听力，结果大失水准，所以听力一定要在状态比较好的时候去练习，状态不好就不要练了。
其实9:00左右也是正式考试时听力开始的时间，所以强烈建议大家利用这段时间来复习听力哦！
上午 11:10 —午饭前
做一些阅读，基本上什么都做，但是不做正经的阅读模考。这段时间里，我可能会选择一篇真题做一下，规定时间，做完总结；
或者我会读文章，要求自己在多长时间内读完，读完以后闭目回忆文章的要点，或者在纸上写下文章的关键词，训练快速阅读和抓重点的能力。
午饭后半个小时
做Free Talk,训练自己开口说的能力，我会结合题库里Part1的题目反复练习，part 1的题目是最多最杂的，平常很难一一练习到，正好趁这半小时来练，part 1也比较简单，非常适合作为练习开口说的材料。
下午 1：00 — 2：00
午休时间，不过我会强迫自己在2:00之前起来，因为如果晚于2:00，我又会觉得自己一下午的时间就这么过去了。其实中午觉睡一睡就好，我有时候复习时间紧会干脆选择不睡。
下午 2：20 — 5:00
集中精神复习写作。写作是我的一个弱项，越是不足的地方，我的想法是越要从一开始就重视起来，反正不能拖，要是拖的话就更不好解决。
所以，我几乎是把大块的时间都用在了写作上，在这一块时间里，我会先上一个小时左右的网课，然后再看一些写作书。
最后，我肯定要每天的写作复习时间里都写作了一篇小作文/大作文。有时候网课上完了，就会参看一些写作资料，或者对范文进行仿写。
总之，写作需要花时间解决，所以我建议大家在写作方面多关注方法、解决自己的语法错误，同时写一些习作，批改并且总结。
5：00 —晚饭前
这通常是一个碎片时间，为了把它们利用起来，我会拿这段时间来复习一些早上看过的单词，加深印象。
晚饭后——晚上9:00
也是比较大块的时间，大家都有夜生活，而我要来练口语....我觉得口语是一门说的功夫，所以开口说是必要的，我会在这块时间里，带上一支笔，一个本子，还有手机里的雅思APP，到空无一人的教室里（或者找空旷的、可以写字的地方）练习。
可以先对着题目练习，自问自答，用手机录音，然后回听自己的语法错误，最后结合答案进行总结，把一些好词句结合我的思维形成自己的答案，所以这里会用到笔和本子。
其实口语的练习挺需要耐心的，也很枯燥，但是只要坚持下来，我觉得收获倒是比写作甚至是听力来得更快。
晚上 9：10 — 10：30
做一套阅读，建议直接做阅读模考，做完模考以后进行总结，把错题点和划出来的新词都重复记忆一遍。反正这段时间是给自己留下来练阅读手感的。阅读比较有把握的烤鸭也可以把这一部分时间压缩，多留时间来练口语。
以上就是小编今天整理的雅思7分作息表的相关内容，对希望小编今天整理的内容能够对大家的雅思学习产生帮助！小伙伴们在雅思学习中，如果存在疑问，欢迎咨询我们的在线客服！
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