朗阁首页 > 雅思培训 > 怎么舒缓雅思考前焦虑?

怎么舒缓雅思考前焦虑?

Lily老师从业5年 已帮助 300名学员实现留学梦

  怎么舒缓雅思考前焦虑?大部分学生在考前都会非常焦虑,根本什么都看不下去。


怎么舒缓雅思考前焦虑?


  接下来,针对考前焦虑症状,给大家提点建议。

  1,*持平常心

  *持平常心,就是要把考试当成是平时的练习去做,在战略上藐视它。在平时的练习中,尤其是在考试前半个月到一个月的时间,同学们就应该有意识的自主进行几次模考,选取考试难度相当的题目,按照考试的流程、时间进行整套的模拟练习,把平时的练习当作考试来看待,这样到了真正的考试中才能做到平常心。

  另外,同学们一定不要过分集训*意识,不要总想着这次一定要上7分、上7.5分,尤其在考前,应该尽量少提及*,不要规定自己必须考多少分,减轻自己的思想压力,放下包袱,轻松上阵,将有利于考试时的正常发挥。

  需要提醒同学们注意的是,紧张未必就是坏事,适度的紧张、焦虑,可以使大脑的兴奋水平进步,注意力的集中性增强。在考试之前,适度紧张将有利于进步学习效率,增强记忆力,能进步个人对外界环境的适应能力。所以,同学们也不需要排斥适度的紧张情绪哦。

  2,做好考前准备

  有些烤鸭的考前焦虑是因为学习量过大,休息不够引起的,所以临考前较好不要深夜学习,由于雅思考试一般是在当天上午进行,规律的作息和充足的睡眠,把自己的较佳状态调整到上午,这样才能在应试时头脑*持清醒,注意力集中。

  考试前的较后一步,就是熟悉雅思考试的流程,这样才能胸有成竹,在考试当天不会乱了马脚。同学们需要明确自己的笔试及口试日期,打印自己的准考证,准备好护照或身份证,了解清楚考试过程中的注意事项。


  以上便是关于怎么舒缓雅思考前焦虑的相关介绍。更多详情,欢迎咨询朗阁在线老师哦。


分享到:

精品课程更多

雅思铂金班

课程特色:为需要强化数学员量身定制分科教学方案,精华汇总重难点题型解题技巧
适合人群:四六级

雅思钻石班

课程特色:为需要强化数学员量身定制分科教学方案,精华汇总重难点题型解题技巧
适合人群:四六级

雅思VIP班

课程特色:为需要强化数学员量身定制分科教学方案,精华汇总重难点题型解题技巧
适合人群:四六级

雅思铂金班

课程特色:为需要强化数学员量身定制分科教学方案,精华汇总重难点题型解题技巧
适合人群:四六级

相关推荐更多

  • 雅思词汇记忆方法分享

    《雅思分级词汇21天进阶》 作为一本词汇书,最重要的就是其对词汇进行分类。 这是一本以雅思目标分数和单词出现频率为基础的书籍。 而且里面还很贴心的配备了习题集。 随着阅读量的增加,你会发现,考试的重点,往往都是一些关键的单词。

  • 雅思和托福哪个认可度高?

    雅思成绩用于申请学校时,可以覆盖的范围更广,目前目前接受雅思成绩的地区有,中国香港、澳门,比较热门的留学国家新加坡、澳大利亚、加拿大、英国、欧洲大部分国家。

  • 雅思暑假培训班哪家好?

    目前,中国参加雅思考试的小伙伴越来越多,国外疫情得到有效控制。因此,出国留学的人数增加了,需要雅思成绩是正常的。每个人在准备雅思考试时都会选择培训。接下来,小编将向您介绍,哪个雅思暑期培训班好?如何选择培训课程?

  • 雅思考试什么时候报名比较好

    很多学生在参加雅思考试之前都应该考虑一下,我什么时候报名?

免费领取200元优惠券

沪ICP备 17003234 号 图书经营许可证:第A7651号 版权所有:上海朗阁教育科技股份有限公司 Copyright 2005 LONGRE EDUCATION GROUP All Rights Reserved