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严防甲型H1N1流感疫情知识

来源：人民网　　编辑：雅思速递员　　发布日期:2009-5-22 10:14:49

猪流感是什么，对人有哪些危害？

“猪流感”是一种由A型“猪流感”病毒引起的猪呼吸系统疾病，该病毒可在猪群中造成流感暴发。这次在实验室已被证实的引发疫情的病毒是“猪流感”病毒A（H1N1）亚型，是一种之前从未在人和猪身上出现过的新型“猪流感”病毒；人感染“猪流感”的疫情在多个社区暴发；发病人群多为青壮年，而不是季节性流感的易感人群——老人和儿童

人感染后有哪些表现，怎么办？

如果感到身体不适，有发高烧，咳嗽和/或喉咙痛：一是尽可能留在家里，尽量不去人群密集的公共场所。二是休息，并喝足够的液体。三是在咳嗽和打喷嚏时，用一次性的纸巾掩住嘴和鼻子，并处理用过的纸巾。

如果感到身体不适，有发高烧，咳嗽和/或喉咙痛：

一是尽可能留在家里，尽量不去人群密集的公共场所。

二是休息，并喝足够的液体。

三是在咳嗽和打喷嚏时，用一次性的纸巾掩住嘴和鼻子，并处理用过的纸巾。

四是经常用肥皂和水彻底洗手，特别是在咳嗽或打喷嚏时。

五是通知家人和朋友自己患病情况，寻求别人帮助，代为进行与其他人如购物类的接触。

感染后如何治疗

中医将流感类传染病称为时疫、疫疠、伤寒、温病，二千年来积累了相当多的治疗经验。中医对此病的方法是，对已经感染者进行对症治疗，对未感染人群进行预防感染。

如何预防人感染猪流感

隔离的目的是为了防止病菌进一步传播。应该正确理解隔离的概念，因为在目前这种疾病流行的情况下，一旦发现可疑病人，应立即隔离，让医生、专家来确定其是否感染上了“人感染猪流感”。避免接触流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道感染病人；注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；避免接触生猪或前往有猪的场所；避免前往人群拥挤场所；咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；如在境外出现流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)，应立即就医(就医时应戴口罩)，并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。

预防猪流感起居有哪四大注意

注意一少摸脸：办公室的同事或家里人患感冒时，其触及的电话、门把手、遥控器以及毛巾等都有可能沾染上流感病毒，因为流感病毒除了经空气、唾液、飞沫传播外，感冒患者摸过的东西也是很重要的传染物，并且病毒可在这些物体上存活达数小时。所以养成勤洗手的好习惯，就可以减少病毒在手上停留的时间，避免感染。另外还要尽量提醒自己少摸脸，手毕竟是病毒最容易触及的地方，稍一疏忽，喷嚏就会接踵而至。患伤风感冒的人最容易咳嗽、打喷嚏，飞沫是感冒病毒传播的主要途径，所以在公共场所离咳嗽或打喷嚏的人至少要保持1米的距离，并且要扭转身体背对飞沫，以避免飞沫飞入自己的眼睛或鼻孔。

注意二勤开窗，多喝水：空气不流通，没有新鲜空气置换，若有感冒者，房间里的病毒数量肯定不少，在这样的环境里，病毒便很容易被呼吸入体内。时不时打开窗户，让空气流动起来，把病毒驱散，以减少感冒传播的机会。多喝水有助保护皮肤、黏膜屏障，有助于身体排出代谢废物，排出毒素，所以每天至少应喝8杯水或一定量果汁。

注意三勿紧张，常减压：精神紧张能降低免疫系统的防御能力，使人易患感冒。英国的科学家对394名志愿者进行心理试验，测定每个人的紧张状态程度，然后与外界隔离9天，第10天由研究人员把含感冒病毒的液体滴入受试者的鼻孔里。结果发现，心情紧张者感冒的发病率达47％，反之发病率只有27％。检查还发现，心情紧张试验组受试者的鼻咽部的干扰素、核酸酶等局部抗病毒物质明显比对照组受试者的少。

注意四宜保暖，勿贪凉：有的人为了贪图凉爽，在热得满头大汗时喜欢用冷水冲头或洗冷水澡，或睡觉时对着电扇吹个不停，或在房间里长时间开着空调，这些都会引起夏季感冒的发生。尤其是足部对冷非常敏感，当气温骤降时，脚部受冷，人因脚受寒，进而就有可能引起发烧、咳嗽等症状。因此，易患感冒者平时应注意足部保暖，尤其是晚上睡觉时勿让脚露在被外受冻，在猪流感流行期间，脚部保暖同样是重要的预防措施之一。

防猪流感为什么要强调晒被褥

被褥需要经常置于太阳底下晒晒。在潮湿的环境中，被褥极容易受潮，我们在入睡时分泌的汗液也是促使细菌滋生的因素，所以定期对被褥进行消毒很重要。天晴的日子里，可以将被褥置于太阳下进行晾晒，阳光中的紫外线对细菌等病原体具有较强的杀灭作用。一般来说，在直射阳光下曝晒3～6小时，就可以杀灭抵抗力较弱的大部分致病菌。但是对一些抵抗力强的病原微生物病毒等，则需要连续曝晒数日才能将其杀灭。对于家庭感冒患者的被褥应当经常拆洗，将里面的棉花曝晒数日，将拆下的被罩、床单等用消毒剂浸泡消毒，也可以将整个被褥用环氧乙烷熏蒸消毒。总而言之一句话，被褥要经常进行消毒，才有利于身体健康，有利于预防猪流感病毒的侵害。

日常预防人感染猪流感小妙方

日常生活中遇到有感冒症状，如发热重，恶寒轻，头身疼痛，鼻塞，流浊涕，咳嗽、痰黄，口干渴，咽喉红肿疼痛，舌边尖红，苔薄黄的时候，除积极就医治疗外，为了促进症状的好转，积极预防人感染猪流感，可采用以下的食疗方法。

（1）桑菊茶

原料：桑叶、菊花各10克，甘草2克，龙井茶6克。

制法：将以上原料洗净，加入沸水泡茶。

食法：每日代茶饮用。

（2）三花茶

原料：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克。

制法：将以上3花洗净，加入沸水泡茶。

食法：每日代茶饮用，不拘次数。

（3）生石膏茶

原料：生石膏60克，紫笋、茶末各3克。

制法：将生石膏捣为细末，加水煎汁，以药汁泡紫笋末、茶末服用。

食法：每日代茶饮用。

（4）蒲公英茶

原料：蒲公英20克，甘草3克，蜂蜜20克，绿茶5克。

制法：将蒲公英、甘草水煎15分钟，取汁，加入蜂蜜、绿茶。

食法：每日1剂，分3次温服。

（5）金银花饮

原料：金银花30克，山楂10克，蜂蜜25克。

制法：将金银花、山楂煎2次，将2次药液合并，放人蜂蜜，搅拌均匀即成。

食法：每日3次或随时饮用。

（6）青龙白虎饮

原料：白萝卜30克，青橄榄2枚。

制法：白萝卜切片，与青橄榄同煎汤。

食法：每日代茶饮用。

（7）苏叶鱼腥草鸡蛋

原料：苏叶10克，鱼腥草30克，鸡蛋1个。

制法：将苏叶、鱼腥草浓煎取汁，将鸡蛋打开搅匀，用滚沸的药汁冲鸡蛋。

食法：每日1次。

身体好才是真的好！流感季节，做好预防工作。祝朗阁的所有学员以及工作人员身体健康。

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